金允善更美食甜点注重的是对整体线条的塑造

说起女性健美,很多人会不以为然, 美食甜点 认为举铁完全是男性的运动,女性举铁不但会练出肌肉, 美食甜点 而且还会显得过于强壮,没有了小鸟依人的感觉,但这种观念是错误的......

  说起女性健美,很多人会不以为然,美食甜点认为举铁完全是男性的运动,女性举铁不但会练出肌肉,美食甜点而且还会显得过于强壮,没有了小鸟依人的感觉,但这种观念是错误的,女性也可以去健身房,并且还可以练出令人羡慕的体型。

  金允善,是韩国的健美小姐,经常参加当地的健身比赛,并且有着不错的成绩。跟西方国家的金刚芭比不同的是,她并没有过于明显的肌肉线条,也没有通过补剂来增肌,在日常训练中,金允善更注重的是对整体线条的塑造。

  瘦对于金允善来说,也是可望而不可及的,虽然经常光临健身房,但她的体重有140斤,并且她也并没有打算减肥,因为金允善没有腰缠赘肉。当金允善去健身房的时候,她会和闺蜜一起到力量区训练,而形成鲜明对比的是,力量区大多都是男性,女性都在跑步机上。

  除了健身,最重要的就是吃了,很多健身爱好者,为了不长肥肉,而制定了相当严格的饮食计划,这让他们错失了品尝美食的机会,但金允善却是个十足的吃货,像烧烤、甜食禁忌食品是她的最爱,这是因为她在放纵过后就会通过健身来弥补,在管不住嘴的同时一定要让自己动起来。

  吃是人的生理本能,任何人包括职业运动员都抵不住美食的诱惑,经常可以看见他们在赛后一饱口福,对于普通人来说,适度的品尝美食,同时又坚持健身,那么就不用过于担心变胖,这就是健身是为了更好的吃。返回搜狐,查看更多

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